禁食可以使自己安靜在神面前，更加親近神，更加清楚聽到神的聲音，你會感受到禁食禱告的奇妙。期待大家安排時間操練禁食禱告，讓你的靈命進入新境界。

n禁食的目的----「禁食」通常是為一個特定的目標，如為婚姻、為醫病、為趕鬼、為事奉有力、為教會復興、為對付罪、為專心親近神等。  禁食的意義-------禁食是要操練自己克服肉體的慾望、拋棄心中的雜念，以便專心仰望神。所以禁食是為了要專心親近神，應該在禁食中專心禱告，不可以只有禁食而沒有禱告。

n 禁食的誤解------有些人把禁食當作苦修，以為藉著禁食苦修可以得到上帝的喜悅，上帝必定會答應我的祈求，因此用「禁食」對上帝討價還價，那就誤解禁食的意義。

n 禁食的方法------決定禁食一餐或多餐，禁食一天或多天。禁食那段期間可以照常上班做例行性的工作，但不要做劇烈的工作。到了吃飯的時間不但要禁食，而且要把吃飯的時間用來禱告、唱詩敬拜、安靜默想神。也可以讀一小段聖經，但不要把讀經取代禱告。

n 禁食注意事項-----

A. 禁食時間的長短，看神的帶領，和自己體力的承受度，不可以逞強。

B. 禁食期間可以喝水。胃腸不好的人，可以喝流質的東西。

C. 禁食期滿後開始吃東西，要先從少量且清淡的飲食開始。

D. 禁食禱告期間，應該安靜，不要做劇烈活動或消耗體力的事奉。